健身房健身器材名稱及圖片？健身房該怎么配置健身器材！健身房的健身器材主要是指室內健身器械，包括跑步機、橢圓機、動感單車、劃船機、史密斯機、龍門架、多功能健身器材等！這些健身器材都有哪些功能和特點呢？下面小編就為大家介紹一下。

  1.跑步機

  跑步機屬于有氧運動項目之一，它能鍛煉心肺力量、肌肉彈性以及下肢柔韌性等方面能力。在我國很多人對跑步并不陌生，跑步機在一定程度的跑步可以起到鍛煉身體的效果，但長時間不科學的跑步，配上音樂和影視劇，讓鍛煉也不再枯燥，很多健身小白去到健身房不知從哪開始鍛煉，跑步機無疑是最好的選擇。尤其在冬天，室內鍛煉，跑步機更是冬天減肥的一大利器。
  2.橢圓機

  橢圓機同樣也是有氧為主的器械。與跑步機不同的是橢圓機可以有效的把手臂與腿部的運動結合起來，橢圓機的斜坡設計、阻力抵抗調節功能、編排好的運動模式以及專門對下肢一些組織肌肉進行鍛煉的能力要比跑步機更加充滿科學性。由于橢圓機的運動幅度相對較廣，同時還增加了腰部肌肉的耐力和力量，對于膝蓋的受損或有積液不太適合跑步的健身者來說，使用橢圓機是個不錯的選擇。

  3.動感單車
  動感單車可以說是運動最為激烈的器械，動感單車不僅具有速度快、強度大、時間長的優點，而且還有著非常良好的輔助治療作用。動感單車能夠刺激全身各個部位來達到拉伸韌帶、改善關節活動度的目的。動感單車本身就是一個很簡單的健身器，既沒有任何危險，又十分安全舒適，所以經常會有人購買動感單車用來作為自己日常健身的工具。
  4.劃船機

  劃船機每劃一次，身體的上肢、下肢、腰腹部、背部等都會隨著完成一次完整的收縮與伸展，屬于一個全身參與的有氧訓練器械，尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群比較適用。劃船機不但能提高人們的身體素質，更能幫助人們塑造完美身材！

  5.史密斯機

  史密斯架的特征是限制了杠鈴的滑動軌跡，讓運動更加輕松有效；而且史密斯架內還有各種鍛煉動作，例如：啞鈴式仰臥起坐、單杠側屈伸、雙杠側屈伸腿、上臂前平舉等等。不管是做深蹲還是推舉的時候訓練者都不用擔心杠鈴的前后突發擺動，史密斯架的功能非常多，最常見的就是深蹲以及不同的臥推（上斜、平板、下斜），除此之外，史密斯架還可以做俯姿劃船，肱二頭彎舉、舉重等等，可以說史密斯架是一臺綜合性最強的健身器材6.多功能綜合訓練器多功能綜合訓練器指的是一臺機器就可以鍛煉您全身的肌肉！分為單人站、三人站、五人站等！搭配凳子，啞鈴可以鍛煉身體各部分肌肉！

  健身房該怎么配置健身器材？
  健身房器材配置：健身房主要搭配有氧健身器材以及部分力量器材，有氧健身器材包括跑步機、橢圓機、健身車及劃船機，力量健身器材包括史密斯訓練器、啞鈴、杠鈴、腹肌板等。
  健身房整體色調搭配：空間大部分運用了黃色作為設計色調，灰色和黃色相結合，黃色很好的點亮了整個空間，讓整個健身房顯得非常有運動活力。半面墻是白色的，整個健身房通過黃、白和灰色結合，整個空間設計非常具有整體感、和諧感！
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