小飛鳥綜合訓(xùn)練器怎么用，價格是多少?首先我給大家簡單的介紹一哈小飛鳥綜合訓(xùn)練是一個很完美的全身鍛煉器！它幾乎可以鍛煉到全身各個部位的肌肉比如：胸部，肩部，背部，腿部等！而且它占地面積小，對于健身愛好者來說把它放在家里鍛煉也是不錯的選擇！一般小飛鳥使用場景多比如在健身房，家庭健身房，企事業(yè)健身房都無處不見！小飛鳥綜合訓(xùn)練器可以實現(xiàn)無軌跡拉繩訓(xùn)練，可以讓您在任意方向進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，通過不同配件，以及動作姿勢，可實現(xiàn)幾十種訓(xùn)練動作！因為它操作簡單且安全！可以滿足不同人群的使用！既然小飛鳥綜合訓(xùn)練器有這么多優(yōu)勢！今天我就給大家介紹一哈怎么使用！

  一、小飛鳥綜合訓(xùn)練器使用方法
  1.首先小飛鳥凳子放在器材中間，滑輪調(diào)整到低位！講長桿掛在左右滑輪上，配置片調(diào)整到適合自己的重量！
  2.躺在凳子上雙手握住長桿，距離比肩部略寬，長桿位于胸大肌上方！手腕90度時候的握距比較合適
  3.呼氣把長桿推到頂端，頂峰收縮，稍適停留，
  4.吸氣時緩慢回落，回到起始位置
  5.重復(fù)以上動作共三組，每組8-12次為力竭
  二、小飛鳥綜合訓(xùn)練器鍛煉注意事項
  1.訓(xùn)練是呼吸與動作協(xié)同，呼氣時推舉。吸氣時回落
  2.胸大肌的推舉軌跡是3D曲線，不是直上直下！頂峰收縮時候，桿子比起始位置，更靠近肩關(guān)節(jié)一些！

  用過調(diào)整座椅及滑輪的高度刺激胸大肌的不同位置，平推更多刺激胸大肌中部位置！上斜更多刺激上胸位置！

  三、澳沃小飛鳥訓(xùn)練器械G6820功能特點優(yōu)勢：
  1.體積小，占地面積僅1.38m?，同時還配備了9大功能配件，可實現(xiàn)幾種種訓(xùn)練方式，滿足全身主要肌群的鍛煉需求，如通過不同的拉力桿，拉力繩，或是長桿，把手！從多種角度對身體的各個肌群進(jìn)行訓(xùn)練，做動作時可以調(diào)整身體位置以及變化動作，讓訓(xùn)練的肌肉更強(qiáng)烈，訓(xùn)練效果更好！
  四、小飛鳥綜合訓(xùn)練器價格是多少

  小飛鳥綜合訓(xùn)練器器價格從6千多幾萬的都有，影響小飛鳥的價格因素有品牌，比如好的品牌有：康強(qiáng)、力動、軍霞、美國漢臣等！大品牌，一產(chǎn)品質(zhì)量好，二售后有保障。這里說一下，有些大品牌價格其實并不貴，性價比還是很高的比如康強(qiáng)！大家購買的時候一定要選擇大品牌，因為大品牌不但質(zhì)量好！售后也是有保障的！畢竟您買這么大的東西回去壞了找不見售后那不是白白浪費錢的！

  小飛鳥綜合訓(xùn)練器怎么用，價格是多少！以上就是關(guān)于小飛鳥綜合訓(xùn)練器的一些介紹！希望對大家有用！小飛鳥整體來說還是蠻不錯的一款機(jī)器，買一臺回家全家老少都可以使用！價格也不是很貴！6千左右我想很多家庭還是可以接受的！好了！今天就介紹到這了！您有啥不懂的隨時聯(lián)系我們！我們健身專家為您一一講解！