康強全新升級史密健身器，升級版配置，升級版修煉凳·提拉器·增加了重量的杠鈴片·三頭肌繩，都得到了***的升級，可以訓練飛鳥·單雙杠·拳擊訓練·引體向上·二三頭肌·上下前傾拉伸功能特點能夠有效的鍛煉全身各部肌肉，一臺就可以輕松的搞定全身肌肉，也是四重售后保證。如何選擇家用跑步機：由于每個人的健身目的，健身習慣，消費偏好等不同，不同消費者選購跑步機的具體要求標準存在一定的差別性，但總體而言，消費者選購家用跑步機需注意以下幾點：   （1）馬達：運轉時是否平順而無震耳的噪音。   （2）跑帶：速度設定后，跑帶是否運作穩定，注意有無間斷、打滑或者偏離中心的現象。   （3）跑步面積：對你的跑步步伐來說，是否有足夠的空間，而表面穩固、靈活。   （4）操控性：功能使用是否適當且容易操作。   （5）面板格式的安排：設計的方式是否合理又吸引人，且有許多信息的提供，讀取時是否很有樂趣。   （6）安全性：扶手的位置對你而言是否舒適，緊急安全鈕是否容易看見及觸碰。   （7）機臺反應作用的時間及功能轉換時的平穩性：切換坡度和速度時，跑步機是否能實時反應運作，而非突然劇烈的改變使你搖晃不穩。   （8）坡度、速度設定功能：跑步機大坡度及速度設定值是否能滿足你對跑步機訓練的需求，速度設定在高時運作是否平穩。   （9）合身適用度：預設程序，心跳控制上的使用能否全然了解毫無疑慮。當商家讓您站上機臺開始使用時，您能否了解進而完全掌握跑步機訓練課程的特色。

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動感單車雖然我們一開始提到動感單車是用生命在減脂，但如果您把握好力度、把握好時間、把握好教程，再加以核心肌鍛煉和瑜伽進行輔助，飲食搭配好，注意膝蓋的訓練以及熱身運動，動感單車還是一項很好的減脂運動。 由于動感單車這項運動對人體心肺功能的提高是很顯著的，它平均每小時燃燒體內的脂肪也非常多，國內的課程一般一節課45分鐘(在外國一節動感單車課是60分鐘)。而這45分鐘的動感單車課會燃燒400到500卡路里熱量，效果相當于長跑一個半小時。建議大家能夠堅持下來，并且對于那些致力于減肥的學員，除了每個星期要堅持三節動感單車課之外，還要搭配一定的器械和力量練習。

商用跑步機的使用人群：如果是給父母或兒童使用的跑步機，一定要購買帶有老人或兒童特有訓練模式的跑步機，如慢走、倒走、跑板升降等因素。如果是年輕人使用，則一定要考慮馬力和速度因素，2匹馬力、12KM的速度是必須的，如果喜歡快速跑，還可以選擇更高速度的跑步機。功能：跑步機有多功能跑步機和單功能跑步機，多功能主要是帶個按摩機頭，能夠進行仰臥起坐，有小啞鈴、扭腰盤等部件。還有一些跑步機配有坡度調節功能，步機的坡度提升在0-15的范圍內多檔可調，可以極大提升有氧訓練的效果，讓您在同樣的時間內，消耗更多的卡路里和收獲更好的心肺鍛煉效果。

跑步是一種簡單方便又有效的健身運動，尤其晨跑，對健康有很大的幫助。由于場地和時間有限，許多都市人群選擇了購買跑步機，在家隨時跑步健身。很多消費者提出疑問：家用跑步機選什么牌子好；如何辨別跑步機的質量。下面分享一下關于選購跑步機的常識。跑步機什么牌子好一部分人認為，一個產品要形成牌子，必定經過相當一段時間，無論是在產品質量把關，還是在售前、售中、售后各個環節的服務上，都比較完善。再說，子不僅僅是服務比較到位，擺出來也是一種范兒，看著就算是不跑也很舒服，不管怎么說，那也是自己身份的象征。但一些不拼排場只求實效的節儉人士就不這么認為了，不管是否是，只要能減肥健身、塑形健美就達到目的了。其實，選擇跑步機都要注重其實用性，不能一味的貪小便宜，也不能一味的去追求牌子，拿自己能消費的錢，買適合自己的家用電動跑步機，讓自己實現健身運動的目的，這才是好的選擇。